乾燥肌(かんそうはだ)について

【乾燥肌（かんそうはだ）の原因】   「乾燥肌(かんそうはだ)」を顕微鏡で見ると、干ばつで 「ひび割れた水田」のように見えます。ひび割れた水田は太陽熱により 土の水分が蒸発してひび割れるのですが、乾燥肌も全く同じことです。 すなわち乾燥肌とは、皮脂の分泌と水分量がコントロールできなかったり、 皮膚の角質細胞が水分を十分に保持できない状態であり、顕微鏡で見ると 肌表面にはひび割れが多く、細胞がめくれて、ささくれている状態です。   症状として、軽い乾燥肌は洗顔後につっぱり感やカサカサ感が ある程度です。乾燥が進むと、指先で触れてみるとガサガサと感じます。 更に乾燥が進むと、今までは何ともなかった化粧水などがしみるようになり、 小さなひび割れに異物が侵入しアレルギー反応を起こしたりします。   なぜ乾燥肌になるのかというと、体の内部は水浸しなのに「皮膚」を境にして 外は空気です。ですから中（体内）と外(体の外側)との温度差が大きくなれば なるほど水分を失いやすくなります。冬に乾燥肌が増えるのはこのためです。   皮膚は筋肉が使用されない時間、すなわち睡眠中に代謝されるので長く眠るほど 肌はきれいになります。しかし、代謝は温度に影響を受けるので、温度の 低い冬には新陳代謝の速度が落ちてしまいます。ですから、冬には皮膚細胞の 入れ替わりの速度が落ちてしまい、本来は入れ替わっていなければならない 古い細胞が溜まって乾いて硬くなっているのです。 冬は十分に睡眠を取らなければ代謝がうまく行われにくいのです。 また、ダイエットや偏食、夏場でも冷房の効いた屋内では十分に注意する 必要があります。

【乾燥肌(かんそうはだ)対策】   冷暖房完備の室内では湿度が低く、空気自体がひどく乾いています。冬場は特に暖 房の効き過ぎが体に悪影響を及ぼします。   そもそも皮膚の役割とは、体の保護・体温調節・水分蒸発の 調節・感覚・皮膚の再生能力・呼吸です。 火傷で半分近くの皮膚を失うと命を落とすといわれています。   また、赤ちゃんの肌の成分は、約30％が水分で、年を取ると だんだん失われていきます。つまり老化というのは乾燥していくことです。   この恐ろしい乾燥肌を食い止めているのが、皮膚の一番上の角質層。体から水分が 蒸発するのを防ぎ、外界からのバリアになって私たちを守ってくれるほか、 角質層自体が保湿機能を持っています。 【こんなサインでたら乾燥肌の要注意！】 洗顔後、顔がつっぱる感じがする！ １日中暖房の効いた部屋に居ることが多い！ 肌を掻くと白い粉がふいたようになる！ 本をめくるときに指をなめる！ 同年齢の人よりシワが多く、老けて見られることがある！ お化粧のノリが悪い！ 肌の表面を触るとザラザラした感じがする！ 唇が乾燥することがよくある！   これらのサインが出たら、特に気をつけてくださいね！   それでは具体的な注意点を挙げてみましょう！ 洗顔しすぎない〜皮膚の皮脂を奪ってしまいます。 熱いお風呂に入らない〜あまりに熱いお風呂にはいると皮脂がぬけてしまいます。 エアコンの真下に行かない〜エアコンの風を直接受けると皮膚から水分が蒸散しやすくなります。逆に植物や水槽の近くは比較的湿度が上がるので、そういったものの近くにいくのもおススメです。 洗顔した後はたっぷり化粧水で水分を補給する。 硫黄の入った入浴剤は使わない〜硫黄自体に肌の乾燥効果があります。 ナイロンタオルなどでごしごしこすらない〜タオルでこすると角質層を削ることになります。手のひらで石鹸をあわ立ててなぞるよう洗うのがおススメです。 低刺激の石鹸をつかう。   肌荒れ 対策のところでも載せてますが、下記のビタミン類は乾燥肌(かんそうはだ) 対策にも効果的ですので、バランスよく取る様にしましょう！ 【脂溶性ビタミン】 名称 効果 多く含まれる食品 ビタミンA 皮膚や粘膜を正常に保ちます。 卵黄、レバー、緑黄色野菜、牛乳、等 ビタミンE 体の老化の原因である活性酸素が増えるのを防ぎます。 落花生、うなぎ、青背魚、植物油、等 【水溶性ビタミン】 名称 効果 多く含まれる食品 ビタミンB2 抗酸化作用があります。 納豆、レバー、牛乳、チーズ、等 ビタミンB6 皮膚の抵抗力を高めます。 魚類、レバー、バナナ、さつまいも、等 ビタミンC コラーゲンの合成に関与し、皮膚や粘膜などを強くします。 また、抗酸化作用があります。 果物類、野菜類、いも類、等 ナイアシン 血行を良くし、抗皮膚炎作用があります。 魚類、レバー、卵、豆類、等 ビオチン 健康な皮膚と髪を保ちます。 落花生、卵黄、レバー、きな粉、等

	V-Solution ディープインC120g は、水溶性ゲルに持続性安定ビタミンCを配合した、なめらかな感触のゲルです。ビタミンB6、ビタミンE、ビタミンP誘導体、ヒアルロン酸、加水分解コラーゲン、加水分解エラスチン、イソフラボンも配合されています。乾燥を防いでうるおいを与え、ツヤやハリのあるキメの整ったお肌へと導きます。「シーズビー イオン導入器」をお使いいただく事により、更にビタミンCをお肌の奥へ届ける事ができます。たっぷりお使いいただける、120gサイズです。 発売元：セレヴィーナ
	ナチュリナ エッセンスジェル110g は、肌にスーッとなじんで、サラッとスベスベの肌に仕上げる水分たっぷりの保湿ジェル。顔はもちろん全身に使用でき、保湿成分・アロエエキスと海洋性コラーゲンの働きで、乾燥しがちな肌もしっとりみずみずしく整えます。無香料・無着色のナチュラルな使い心地も魅力。日焼け後のほてった肌にも。 発売元：ポーラデイリーコスメ
	AT-ピュアジェル は、28日周期の正常なターンオーバーを目指すスキンケアシリーズ「AT-28 ビューティーサイクルピュアシリーズ」のジェルクリームです。水溶性のジェルに、新成分コラーゲンセラミドMKPなどのうるおい成分とビタミンC、D3、Eを配合。高い浸透力で、豊かなうるおいが持続します。刺激からもお肌を守るので、乾燥が気になる方にもおすすめです。 発売元：日本メディカルHB&C
	エーアイエッセンス は、お肌にやさしい低分子のマリンコラーゲンを贅沢に配合した美容エッセンスです。浸透性が高くお肌の奥まで染み込んだエッセンスが、表面はもちろんのこと内側からもみずみずしいお肌をサポートします。ハリとうるおいをもたらします。のびが非常によく、ベトつかずにしっとり感が長持ちします。化粧のノリがよくないとお悩みの方や、お肌のカサつきが気になる方などにオススメです。 発売元：エコテック
	インナードライリペア モイスチャーコンク20ml は、海洋性コラーゲン、ヒアルロン酸、アミノ酸を配合した美容液です。コクのあるリッチな使い心地。お肌に溶け込むように浸透します。テカるのにカサつくお肌に働きかけて、バランスを整えます。表面はサラサラ、内部はふっくらとしたみずみずしいお肌へと導きます。 発売元：黒龍堂

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